Posted by Borsafe on September 14 2026 at 03:12 PM
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현대인의 하루는 생각보다 빠르게 흘러간다. 아침부터 업무와 약속을 소화하고 이동 시간을 보내다 보면 어느새 하루가 끝나 있다. 해야 할 일이 많을수록 잠깐의 휴식조차 미루게 되지만, 몸과 마음의 여유를 위해서는 의식적으로 쉬어가는 시간이 필요하다. 특히 장시간 앉아서 일하거나 이동이 잦은 생활을 이어가면 몸이 무겁게 느껴지고 집중력도 쉽게 떨어질 ...
